"Po zdrowie": Karolina i Marta ćwiczyły pilates z Rzeźniczakiem

Czy faktycznie pilates to babska sprawa? Nic bardziej mylnego! Pilates to forma ćwiczeń, która aktywizuje i modeluje całe ciało. Dzięki niemu wszystkie mięśnie poddają się rozciąganiu, spinaniu i ponownemu rozciąganiu. Co fantastycznie pomaga przy wszelkiego rodzaju kontuzjach. I właśnie z myślą o kontuzjowanych sportowcach, głównie piłkarzach został stworzony pilates. Potem dopiero zachwyciły się nim najpierw modelki, a następnie kobiety na całym świecie.

Dlatego my z Karoliną musiałyśmy zobaczyć na własnej skórze w czym tkwi fenomen tego sportu. Pod okiem wyjątkowego trenera, gwiazdy Legii  i pasjonaty pilatesu Jakuba Rzeźniczak rozciągałyśmy się i pociłyśmy na matach. I wiecie co? Coś w tych ćwiczeniach jest. Mówię to ja - Marta Kordyl - osoba, która nie umie, nie chce i nie lubi się rozciągać!

Karolinie pilates tak się spodobał, że obiecała chodzić na zajęcia regularnie. Czy jej się to uda, zobaczymy w kolejnych odcinkach. A póki co robimy podstawowe ćwiczenia pilatesowe. Każde w  czterech seriach po 8 powtórzeń.

Do pilatesu marsz!