Deska i... joga śmiechu. Co robią polscy siatkarze we Włoszech?
Koronawirus wstrzymał sport na całym świecie. W Europie rozpoczął od Włoch, gdzie na co dzień przebywają polskie siatkarki i siatkarze. Jak radzą sobie w tym trudnym czasie, w którym zawieszone są nie tylko rozgrywki, ale i treningi?
Minął prawie miesiąc, odkąd zawieszone zostały włoskie ligi siatkarskie. Stopniowo zespoły rezygnowały także z treningów. Jak zorganizować czas, który na co dzień spędzało się w hali treningowej lub w podróży na mecze?
Część sportowców stara się pielęgnować kondycję i sprawność fizyczną. W tym celu wykonuje wszystkie ćwiczenia, które można wykonać w domu. W tej grupie jest Wilfredo Leon. Siatkarz Sir Safety Conad Perugii na Instagramie pokazał, jak wykonuje podstawowe ćwiczenie, zwane deską. Jednocześnie przyjmujący reprezentacji Polski zachęca kibiców, by również zadbali o sprawność.
ZOBACZ TEŻ: #7strefahity: Plan transmisji
"Siedzenie w domu nie musi oznaczać braku aktywności. Dla mnie, zawodowego sportowca w trakcie sezonu, utrzymanie formy to priorytet - chociaż nie jest to proste, kiedy nie mam dostępu do siłowni i hali. Dlatego staram się codziennie ćwiczyć w domu (i w garażu). Każdy z was może wykonać kilka prostych ćwiczeń, dzięki którym nie wypadniecie z formy nawet przez okres kwarantanny" - napisał na Instagramie.
W sportowym duchu utrzymuje się także Bartosz Bednorz, który wykorzystuje sprzęt domowy do ćwiczeń.
"Niestety świat przechodzi przez bardzo trudny okres, który wymaga od nas rozwagi i spokoju. Musimy zdać sobie z tego sprawę, że w naszych rękach leży dobro nasze, najbliższych i ludzi nas otaczających, to ważniejsze od wszelkich innych interesów. Pamiętajcie, zdrowie jest najważniejsze! Pokażmy, że potrafimy grać zespołowo!" - napisał.
Ćwiczenia, ale te mentalne wybrała Malwina Smarzek-Godek, która znajduje się w jednym z najbardziej zagrożonych regionów, czyli Lombardii. Atakująca reprezentacji Polski zagłębiła się w lekturze książki o sportowym tytule.
"Myślę, że w tych czasach stresu, niepewności i zmartwień o siebie i swoich bliskich warto rozładować trochę te emocje śmiechem!" - napisała.
We Włoszech na co dzień występują również Joanna Wołosz (Imoco Volley Conegliano), Magdalena Stysiak, Agnieszka Kąkolewska (obie Savino Del Bene Scandicci), Zuzanna Górecka (Igor Gorgonzola Novara), Mateusz Bieniek (Cucine Lube Civitanova), Bartosz Kurek (Vero Volley Monza) oraz Bartłomiej Kluth (Calzedonia Werona).
Przejdź na Polsatsport.pl